2008年08月 / 2008.02.12 (Tue)
カメツルの歩き遍路 第10行程 番外霊場 東洋大師
今日は先月に続く番外霊場参拝・・・
例の如く夜中の3時30分友人先輩を便乗出発
帰宅が10時20分
夜から夜の移動でした 今日は温泉に入る時間が取れなかったので、帰ってきてゆっくり入り、
をいただきながら、書いております
今日は雨の中の歩き開始・・・上がったのは午後1時過ぎ・・・徳島の遊遊NASAという所で昼食だったんですが、その直前から右の股関節の痛みに襲われ、食事も正座が出来ないし脚を崩せば痛いし・・・
食事後一瞬痛みが消えたかと思ったのも束の間・・・やはり痛い・・・足を上げれない程痛む どうしたことか？・・・自分でもその原因が判らない？？？ 思いつくことは、運動不足しかない もしくは、畑の鍬起こし・・・・一昨日朝、60cmくらい深く少し耕したのが三畝くらいある
他には考えられない 今日ほど最悪な歩きは無かった
痛みをこらえて歩くもどんどん最後の端まで取り残され、一生懸命歩いても追いつけない スタッフのストックを2本借り、両杖をついたが痛みは同じ・・・お参りに辿り着いた東洋大師さんに着いた時は、感謝しました
日頃の訓練を怠っていた代償は大きかった
今日は高知県入りして万歳三唱をし、来月は泊まり掛けの二十四番札所最御崎寺まで・・・この教訓を生かし、自己管理を出来るよう毎日の歩きを、以前のように戻さなければ・・・と、再認識させられた修行の道場参拝でした 
例の如く夜中の3時30分友人先輩を便乗出発
帰宅が10時20分 夜から夜の移動でした 今日は温泉に入る時間が取れなかったので、帰ってきてゆっくり入り、をいただきながら、書いております
今日は雨の中の歩き開始・・・上がったのは午後1時過ぎ・・・徳島の遊遊NASAという所で昼食だったんですが、その直前から右の股関節の痛みに襲われ、食事も正座が出来ないし脚を崩せば痛いし・・・
食事後一瞬痛みが消えたかと思ったのも束の間・・・やはり痛い・・・足を上げれない程痛む どうしたことか？・・・自分でもその原因が判らない？？？ 思いつくことは、運動不足しかない もしくは、畑の鍬起こし・・・・一昨日朝、60cmくらい深く少し耕したのが三畝くらいある
他には考えられない 今日ほど最悪な歩きは無かった
痛みをこらえて歩くもどんどん最後の端まで取り残され、一生懸命歩いても追いつけない スタッフのストックを2本借り、両杖をついたが痛みは同じ・・・お参りに辿り着いた東洋大師さんに着いた時は、感謝しました
日頃の訓練を怠っていた代償は大きかった
今日は高知県入りして万歳三唱をし、来月は泊まり掛けの二十四番札所最御崎寺まで・・・この教訓を生かし、自己管理を出来るよう毎日の歩きを、以前のように戻さなければ・・・と、再認識させられた修行の道場参拝でした
阿波〜土佐の国へ踏み入れた時の万歳三唱の感動、胸に伝わって来ます。
股関節の痛み！市民ﾏﾗｿﾝに参加した時に再三、経験しました。
走り始めに痛み出し、走りながらシコを踏むように痛みの箇所に負荷かける様にすると、暫くして身体が温たまると、痛みは知らず知らずに消えて行きます。
素人考えですが、要因はやはり運動不足！
マラソン（10〜１５Ｋｍ）にでる体力が出来上がっていないこと。
準備運動不足！スタート時には一度汗を流しておくこと。
貴女の場合は朝が早すぎる（特に冬場の寒さ）ことが主なる要因かと思う。準備運動に工夫を！！
本題の讃岐うどん・ぶっかけの秘伝を伝授
�［篥爐Δ匹鵝焚奪筏箸任覆い肇瀬瓠�
熱湯のなかへ冷凍うどんを入れ、冷凍がほぐれて来た後、さらに1分茹でる。 好みにより茹で時間を調整する。
�∵Г任△欧拭匹Δ匹鵝匹鬚兇襪貌�れイッパイに開いた蛇口で水に冷やす。
��さらした”うどん”水切りし、器に盛る。ー底の浅いほうがぶっかけ風ー
�ぢ膾�おろしをたっぷり載せる。
�イ修両紊忘戮佑�をタップリ！おたふくﾌﾞﾗﾝﾄﾞの”天かす”を加えても良し。
�Δ罎此Δ垢世繊Δ�ぼす等をかける。これが秘伝なり
�Щ堡里里Δ匹鵑世掘�2倍うすめ）を80っｃ程を大根にぶっかける
�┿転紊欧飽賁�をかけ、出来上がり
簡単過ぎて馬鹿にすると思われるが、讃岐の人間が最も好む”ぶっかけ”です。
おためしあれ
津田の松原より
股関節の痛み！市民ﾏﾗｿﾝに参加した時に再三、経験しました。
走り始めに痛み出し、走りながらシコを踏むように痛みの箇所に負荷かける様にすると、暫くして身体が温たまると、痛みは知らず知らずに消えて行きます。
素人考えですが、要因はやはり運動不足！
マラソン（10〜１５Ｋｍ）にでる体力が出来上がっていないこと。
準備運動不足！スタート時には一度汗を流しておくこと。
貴女の場合は朝が早すぎる（特に冬場の寒さ）ことが主なる要因かと思う。準備運動に工夫を！！
本題の讃岐うどん・ぶっかけの秘伝を伝授
�［篥爐Δ匹鵝焚奪筏箸任覆い肇瀬瓠�
熱湯のなかへ冷凍うどんを入れ、冷凍がほぐれて来た後、さらに1分茹でる。 好みにより茹で時間を調整する。
�∵Г任△欧拭匹Δ匹鵝匹鬚兇襪貌�れイッパイに開いた蛇口で水に冷やす。
��さらした”うどん”水切りし、器に盛る。ー底の浅いほうがぶっかけ風ー
�ぢ膾�おろしをたっぷり載せる。
�イ修両紊忘戮佑�をタップリ！おたふくﾌﾞﾗﾝﾄﾞの”天かす”を加えても良し。
�Δ罎此Δ垢世繊Δ�ぼす等をかける。これが秘伝なり
�Щ堡里里Δ匹鵑世掘�2倍うすめ）を80っｃ程を大根にぶっかける
�┿転紊欧飽賁�をかけ、出来上がり
簡単過ぎて馬鹿にすると思われるが、讃岐の人間が最も好む”ぶっかけ”です。
おためしあれ
津田の松原より
こんばんわ・・・mojohandさん
それは、どうも・・・(^^;) ありがとう
それは、どうも・・・(^^;) ありがとう
喜んでおんぶします〜。
mojohand |
2008.02.14(木) 18:16 | URL |
【コメント編集】
脚は無事です ありがとう
今朝はご主人さまから仕事のお話ありがとうございました
その・・・オブってもらう
そうなったら、バス移動ですね この体重よりその若いスタッフはきゃしゃですよ
今朝はご主人さまから仕事のお話ありがとうございました
その・・・オブってもらう
そうなったら、バス移動ですね この体重よりその若いスタッフはきゃしゃですよこんばんわ
masaさん
今日はすっかり普通の私でございます ご心配をおかけしました(^^ゞ
荷物は、昨日は空っぽ状態です 合羽も着ているし参拝は一ヶ寺だし・・・道中の軽食のみだったのです 背負ったのは、寒さ対策くらいのも いかんですねぇ〜 今日から訓練を・・・と思いますが、寒すぎ・・・
昨日は丸亀を上がった所で路面が既に凍結していました 川の江〜大豊は50km規制で通れましたが何時大雪に遭遇するか？・・・お気をつけてどうぞ
masaさん
今日はすっかり普通の私でございます ご心配をおかけしました(^^ゞ
荷物は、昨日は空っぽ状態です 合羽も着ているし参拝は一ヶ寺だし・・・道中の軽食のみだったのです 背負ったのは、寒さ対策くらいのも
いかんですねぇ〜 今日から訓練を・・・と思いますが、寒すぎ・・・
昨日は丸亀を上がった所で路面が既に凍結していました 川の江〜大豊は50km規制で通れましたが何時大雪に遭遇するか？・・・お気をつけてどうぞ
こんばんは。
雪が、続きますね
寒い中、遍路たいへん・・・
足の調子はどう？？
無理したらいかんでぇ〜！！
若い者に、おおてもやいや
雪が、続きますね
寒い中、遍路たいへん・・・
足の調子はどう？？
無理したらいかんでぇ〜！！
若い者に、おおてもやいや
大川村の大自然 |
2008.02.13(水) 22:27 | URL |
【コメント編集】
こんにちわ
遍路 ご苦労様。なかなかきつそうですね。股関節痛それはきっと畑仕事のせい？ 痛い時はとにかく静養ですね.。 でも忙しい人だから休んでなんかいられない？ ダメダメ！
気は持ちようで何とかなりますが体がついて来る様、鍛えないとネ。一時的な無理がたたったのでしょう。 それと女性の場合、荷物が結構多いでしょう。
背負う重量をいくらか減らすとか。舗装道路に対処できる靴とか。
次は最御崎寺ですから長丁場ですね。 ご自愛を。
久礼港行き決定。あまり天候よくないようですが夜中に出発し、明日の朝のダルマ太陽と海霧ねらいです。早速スタットレスに履き替えました。
場合により泊まり込みになるかも。友人がエライ張り切っています。私は
黒潮本陣の温泉と料理の期待度が6割強をしめているかな。 では又
遍路 ご苦労様。なかなかきつそうですね。股関節痛それはきっと畑仕事のせい？ 痛い時はとにかく静養ですね.。 でも忙しい人だから休んでなんかいられない？ ダメダメ！
気は持ちようで何とかなりますが体がついて来る様、鍛えないとネ。一時的な無理がたたったのでしょう。 それと女性の場合、荷物が結構多いでしょう。
背負う重量をいくらか減らすとか。舗装道路に対処できる靴とか。
次は最御崎寺ですから長丁場ですね。 ご自愛を。
久礼港行き決定。あまり天候よくないようですが夜中に出発し、明日の朝のダルマ太陽と海霧ねらいです。早速スタットレスに履き替えました。
場合により泊まり込みになるかも。友人がエライ張り切っています。私は
黒潮本陣の温泉と料理の期待度が6割強をしめているかな。 では又
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ぶっかけうどん大好きです やってみますね
私も冷凍うどんはいつもストックするんですが、今はあの事件以来買っていません・・・が、買ってやってみます
股関節の痛み・・・運動不足・・・納得です
最近は寒くて行動範囲が狭くなっていました 事務仕事が多かったので怠けていました
来月はベストコンディションでお会いしましょう お泊りですからね