朝の一時間

最近は夫婦で朝5時半起床、コーヒーやバナナ水・・・それぞれ好きなものを口に入れて、リュウに餌をやりオシッコを済ませ車に乗せるまでが夫の役目　私はその間、カメとツルの砂箱のトイレ掃除を済ませ、リュックに500ccの水を詰め替え車に乗り込む

吉野中学校のカーブのところに車を置き、そこからダムの展望台まで歩いてあがります　
夫はリュウを引いて、私はてっぺんまでサンポーニャの練習をしながら　この数日寒くてまるで冬・・・手も凍えそうなくらい寒いですよね

でもサンポーニャを吹きながら5分も経つと汗が出るくらい体があったかくなってきます　下手な吹き方も少しずつ聴き易くなっていると、言ってくれますが(笑）なかなか、先生のようにはいきません

頂上に着いたら、東屋に6kgのリュックを下ろし、さっきの500ccの水を分けて飲み、私はここで筋トレです　腕立て伏せと後方足上げ(ヒップアップに・・・笑）　私が始めるとリュウが回ってきて覗き込んで同じポーズをとったり・・・・

夫は、タバコの煙をくすらせながら、筋トレが終わった後に吹くケーナの音色をそこそこにして立ち去る準備をするので、さっさとケーナを片付け、代わりに500gのダンベル2個を出して、帰りはそれで肩の筋肉と背中の筋肉の筋トレをしながら降りてきます(笑）

同じ歩くんなら手が空いているのももったいないので、毎日それを続けたら少しは効果があるだろう・・・と続けています　帰り道は半分こづつ筋トレを交代して坂道を降りて来ます　私はずっと自宅まで歩いて帰り、夫はリュウと車で・・・毎日の日課になりました

夫がこんなに犬を世話がるのを見たことがありません　きっと、冬の猪猟に備えて自分ともども足腰を鍛えているんでしょう(笑）