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2009.10.22 (Thu)

自転車通い・・・

母の母屋を直してから、なるべく自転車で朝晩通うようにしています お陰で、腹筋が鍛えられるのか、下腹が締まってきたような 節約も兼ねて、山歩きの為の足腰を鍛えるのが目的なんですが、結構 体に心地よい運動です

切り替え3段変速になっていますが、最初は1でもしんどかったのに、今は3で平気になりました 案外まっすぐなようでも、馬場向けては登り?太腿に効いてきます はてさて、この週末の登山に効果あるんやろか?

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*Comment

♪げらさま

おはようございます 遅くなりましたv-435

今朝、日光の山登りから帰って来ましたv-355 例の如く、朝帰りです
その効果は、外れました  げらさんの仰るとおり、山で使う筋肉の使用量は想像以上・・・イテテの状態です(笑)
カメツル |  2009.10.26(月) 06:45 |  URL |  【コメント編集】

徹底的に鍛えられてますね。
自転車走行で普段使わない部分の筋肉が「イテテテテ」とならないことをお祈りしますv-9
げら |  2009.10.22(木) 23:52 |  URL |  【コメント編集】

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